Radikal Allein.

Wenn wir verlassen werden, uns nicht unterstützt und geliebt fühlen, keine Freunde haben, keinen Partner, keine Familie, oder einfach in uns und von uns selbst verlassen sind, dann fühlen wir uns allein. Dieses Alleinsein ist schmerzvoll. Wir fühlen uns verletzt, verloren und einsam. Viele Menschen versinken in diesen Zustand, verharren darin oder versuchen sich, auf verschiedene Weise, davon abzulenken.

Wenn Du aber ein Vogel bist, der sich in die Lüfte seiner Selbst aufschwingen will, ein Selbstentdecker, ein Kosmonaut, der sein inneres Universum erforscht, dann gibt es Wege, dem Alleinsein zu begegnen, um es als Tor in ein neues und tieferes Selbstverständnis und
-Empfinden zu benutzen.

Es ist alles eine Frage der Perspektive. Welche Sicht hast Du auf Deine Gefühle, welche Beziehung hast Du zu ihnen? Bewusstsein erwacht zu sich selbst, wenn es sich bewusst wird, dass Unglück dann entsteht, wenn Du auf Deinen Vorstellungen beharrst, wie die Dinge sein sollten, anstatt mit den Dingen zu fließen.

Das wird oft missverstanden.

Damit ist nicht gemeint, Du sollst allem gleichmütig begegnen, was Dir widerfährt. Im Gegenteil, Du sollst allem, was in Dir als Empfindung vorgeht, still und offen die Tore öffnen, ohne Deine Meinung dazwischen zu stellen. Erst dann hast Du die Möglichkeit unmittelbar zu erleben, was wirklich in Dir vorgeht.

Der Schmerz ist die Abwehr

Im Grunde ist bereits der Schmerz über das Alleinsein die Abwehr des Gefühls allein zu sein.
Dieser Schmerz ist nämlich Ergebnis der Vorstellung: Ich will/sollte nicht allein sein oder mich nicht allein fühlen. Geschieht es dennoch, fühlst Du den Schmerz darüber, dass Deine Vorstellungen nicht erfüllt werden. Aber Du fühlst nicht das Alleinsein an sich, Du fühlst nur Deine Vorstellung davon.

Wirkliches Alleinsein führt Dich direkt zu Dir selbst. Dieses Alleinsein ist radikal und deshalb sehr wirksam. Wenn wir uns normalerweise allein fühlen, sind wir es nicht wirklich. Wir setzen uns nämlich immer noch in Bezug zu anderen Menschen. Zumeist zu jenen, nach denen wir uns sehnen. Oder zu jenen, deren Meinung uns wichtig ist. Wir denken an sie, wünschen sie herbei und fühlen den Verlust, die Trauer darüber, dass es jetzt gerade nicht möglich ist. Wir reagieren auf unsere Gedanken, fühlen aber nicht unser Alleinsein.

Wirklich allein zu sein bedeutet, Du bist bereit alle inneren Verbindungen zu allen anderen Menschen in Deinem Leben fallen zu lassen. Und sei es auch nur für einen Moment, eine Weile, einen Tag … bis Du verstanden hast, was damit gemeint ist: Es ist niemand mehr da, außer Dir selbst. Niemand. Nicht mal die Kinder, die Frau, der Mann, der/die Liebste, die Geschwister, die Eltern, Freunde … Niemand. Nur Du selbst. Mit Dir. Ohne einen Gedanken an jemand anderen. Jetzt.

Du lässt Dich vollständig auf Dich selbst ein.

Du strömst in Dich ein

Wenn es Dir möglich ist, dieses Alleinsein zu erspüren, frei von allen Gedanken an andere, völlig versunken in Dich selbst, kann es Dir passieren, dass Du langsam und stetig in Dich einströmst. Wie frischer Atem, der Deine Zellen aufwachen und vibrieren lässt. Du schlüpfst in Dich hinein, wie in einen Handschuh, den Du von innen her fühlst.

Nur Du. Ganz allein. Mit Dir als wacher Aufmerksamkeit, die alles mitbekommt, was an Gefühlen auftaucht, sich darin aber nicht verliert. Du fühlst Dein Herz schlagen. Es ist Dein Herz, das für Dich schlägt! Du schmeckst, riechst, siehst, hörst und weißt es, weil es Dir geschieht. Du richtest Dich in Dir ein, fühlst hier hin und da hin. Wirst neugierig …

Wenn Du es wirklich schaffst, ohne den Bezug zu anderen Menschen- für Dich- zu sein, fehlt nur noch ein weiterer Schritt, der noch schwieriger zu sein scheint: Sei ohne Bezug zu Deiner Meinung über Dich selbst. Egal, wie diese Meinung ist – lass sie fallen. Denn auch sie steht immer im Bezug zu anderen. Sie ist immer vergleichend. Sie sagt immer etwas über Dich, ohne Dich jemals wirklich zu meinen. Ohne Dich jemals wirklich treffen zu können.

Direkte Erfahrung von Existenz

Wenn Du es schaffst einfach nur anwesend zu sein in Dir, wirst Du sie schmecken. Die stille Süße Deines Lebens. In dieser Anwesenheit darf alles sein, weil Du als Aufmerksamkeit dabei bist. Du bekommst alles mit und bleibst darin anwesend. Du haust nicht ab. Du bekommst alles mit, was geschieht, und schweigst innerlich dazu, lässt es in Dir geschehen, was da geschehen will, und bist dabei.

Die Süße des Lebens ist die Erfahrung purer Existenz. Wenn Du Deinen Sinnen erlaubst scharf zu sein, ohne die Einflüsterungen Deines Verstandes zu beachten, wenn Du allem in Dir ein-fach und offen begegnest, bist Du nicht mehr allein. Du, als sehende Anwesenheit, fühlst alles was Du fühlst, ohne Gegenwehr, ohne Akzeptanz. Du bist einfach da.

Du bist die Erde, auf der völlig verschiedene Blumen und andere Gewächse wachsen. Du hast keine Kontrolle darüber, welche das sind. Du hast weder Einfluss auf Deine Gedanken, noch auf Deine Gefühle.

Du siehst und erfährst sie in ihrer Unterschiedlichkeit, in ihrer Einzigartigkeit, in ihrer Temperatur, ihrem Ausmaß, ihrer Unvorhersehbarkeit. Du empfängst und erlebst – Dich. So, wie Du bist.

Die positive Qualität von Sein

Diese Selbsterlaubnis, die am Ende nicht mal mehr Erlaubnis ist, sondern pures Sein, lässt Dich die Liebe erfahren, die alles durchdringt und alles hervorbringt.

Je öfter Du diese Liebe in Dich einlädst, je offener Du Deinen wahren inneren Vorgängen begegnest, je präsenter Du also in Dir selbst als stille Anwesenheit bist, um so weniger wirst Du Dich abgrenzen müssen. Weil Dir im Licht Deiner Bewusstheit – deren innewohnende Liebe alles trägt – nichts mehr geschehen kann. Du fängst alles auf. Alles verbrennt in Deinem Da-sein. Hier bist Du zu Hause in Dir. Hier wirst Du bemerken, dass es keinen Ort mehr gibt, der ohne Dich ist. Und somit keinen Ort mehr, der ohne diese Liebe ist. Aus diesem Hiersein heraus kannst Du allem und jedem begegnen, wie Du bist.

Dein inneres Geflecht an Gedanken und Emotionen, an Zusammenhängen und Verbindungen, ist wie ein dichtes Netz, das verhindert direkt den klaren Himmel zu sehen. Es verhindert direkt das Herz der Existenz zu fühlen. Ja, Du musst dieses innere Netz – Deine bisherige (Innen) Welt- von Dir abstreifen, sie verlassen, um Dir ganz unmittelbar als Wirklichkeit zu begegnen. Dann wird Dir deutlich, dass es keine Innenwelt und keine Außenwelt gibt. Es gibt nur Anwesenheit (in Dir). All-ein.